Diverses etudes ont demontre que cesser de boire de lalcool pendant un mois a des effets positifs sur l’equilibre tant physique que mentale.

Diverses etudes ont demontre que cesser de boire de lalcool pendant un mois a des effets positifs sur l’equilibre tant physique que mentale.

Pour suivre la parade et faire part du mouvement #Un Mois Sans Alcool, voici 28 benefices que vous pourriez ressentir a la suite de ce changement.

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1 Perte de poids

Couper lalcool permettra de diminuer des apports caloriques, cela va entrainer une perte de poids. Un verre de biere ou de vin va representer environ 150 calories. Additionnez tous ces verres pris dans la semaine et le nombre total de calories vides absorbees est impressionnant.

2 Votre taux de glucose au sang diminuera.

3 Vous aurez un meilleur taux de cholesterol.

4 Votre estomac vous remerciera de ne point lui infliger toute la malbouffe ingeree si vous consommez de facon exageree.

5 Votre foie se regenere mieux si vous ne lattaquer nullement a coups de biere ainsi que verres de vin.

6 Boire de lalcool deshydrate enormement la totalite des organes du corps, donc en diminuant votre consommation, vous serez plus hydrate.

7 Un sommeil de meilleure qualite

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On croit quon dort plus lorsque lon te prend deux verres, que le sommeil vient plus sans probli?me. En effet, vous vous endormirez sans doute plus facilement, mais votre sommeil ne sera jamais Tres bon. Lalcool perturbe des phases 3 et 4 de ce sommeil, meme pour 1 buveur occasionnel.

8 Vous allez avoir un meilleur taux de melatonine au corps.

9 Comble de plaisir, vous naurez jamais la gueule de bois et vous serez toujours frais tel une rose pour aller bosser.

10 Votre systeme immunitaire est beaucoup plus fort, et cela repousse nos microbes et nos maladies.

11 Pour les femmes qui essaient de tomber enceintes, completement arreter lalcool augmente leurs chances de reussite.

12 Chez les hommes, eviter lalcool diminue les dangers de dysfonction erectile.

13 Meilleure volonte pour entreprendre des projets.

Se priver dalcool pendant 1 mois montre que vous etes capable de relever un defi de taille. Cest votre succes via lequel vous pourrez surfer pour tous ces autres projets!

14 Apres 1 mois sans alcool, Vous allez avoir peut-etre besoin darreter de consommer.

15 Vous etes de meilleure humeur, donc plus heureux dans votre vie.

16 Votre concentration est a son top.

17 Vous avez une meilleure memoire. Rien ne vous echappera ou limite!

18 Vous avez plus denergie durant la journee.

Finis les petits down dapres-midi. Vos journees passent plus vite parce que vous etes plus content, plus motive et surtout plus concentre.

19 Vos facultes ne sont pas affaiblies, ce qui vous permet davoir un bon jugement en bien temps libre,

20 Comme ces facultes ne semblent gui?re affaiblies, vous risquez moins de vous ridiculiser en public du aux effets de lalcool.

21 Votre niveau danxiete sera diminue.

22 Vous serez conscient de bien ce que vous avez fait la veille, donc moins de mauvaises surprises puisque vous avez ete sobre.

23 Votre corps recuperera bon nombre plus vite apres la commode dactivites physiques.

24 Cesser lalcool vous permettra de developper vos muscles. Cela reste donc preferable pour les individus desirant obtenir d’excellents resultats dans la salle de gym de diminuer, voire meme darreter lalcool.

25 Vous serez plus seduisant. Vous aurez une plus belle peau (douce, eclatante et ferme) et des plus beaux cheveux.

26 Vous serez plus creatif puisque vos idees seront claires en tout temps.

27 Plus dargent dans vos poches

Un des points les plus visibles est sans aucun doute que Vous allez avoir plus dargent a Notre fin du mois.

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